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休闲 2025-07-04 16:23:47 7
秋天养生,秋天引荐常吃3种食物,养生降压降脂,推荐维护血管,常吃好处多多
桂圆

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蒲公英

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莲子
莲子味苦,其间含有莲心碱、异莲心碱等生物碱,可以清热降火,特别是关于心火旺盛十分有协助,也可以缓解口舌生疮等症状。莲子中含有的非结晶形生物碱N-9有助于降压减脂,排毒清便,其间的钾元素含量要高于一般的食物,钾元素可以扩张血管,维持心脏功用。

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