时间：2025-07-04 23:18:40 来源：比权量力网

春生，到春夏长，季养秋收，生的时节冬藏
      中医认为这便是最佳摄生的真理，人应该适应二十四节气的到春变化去做身体的调理，天人相应，季养cnba篮球网官网形神合一，生的时节得摄生焉。最佳惊蛰时节的到春摄生应适应阳气的回升，万物的季养生发的规则，使自己的生的时节精、气、最佳神也如春日一样舒展畅达，到春雨夜直播nba生机盎然。季养
惊蛰吃梨，生的时节止咳生津
     梨性寒、味甘，归肺、胃经。雨夜直播nba《本草通玄》中说，吃梨有"生者六腑之热，熟者滋五脏之阴"的效果。梨子的吃法也许多，生吃、蒸煮、榨汁、烤熟或是煮水都有润肺、止咳化痰、利咽生津、清热养阴的功效。
多吃时蔬，护肝养脾
     以"春夏养阳"的原则，可以恰当吃一些生发阳气的食物，如韭菜、菠菜、荠菜等。此时肝气正旺，易伤脾，不宜食酸食，多吃大枣，山药等甘淡之物养脾。
多泡温泉，加强推陈出新
     春季多泡温泉、多亲近大自然，呼吸新鲜空气，以适应春阳萌发的自然规则，泡温能加速血液循环，促进推陈出新，唤醒身体沉睡的每一个细胞，唤醒一个活力四射的自己。

上一篇：AGC与圣戈班共同启动新型压延玻璃生产线，显著实现碳减排,国际动态
下一篇：医生解读如何正确防护流感：记住五个要点可科学防控流感 【健康】风尚中国网

• ·小户型装修技巧，让你的小家焕发出大魅力！
• ·一起去找“夜生活” 花样新“夜”态点燃夏日文旅新引擎
• ·我的铁路风景｜灵感迸发！网友的创意作品来了！
• ·长三角区域7年来进出口突破百万亿元
• ·香港老牌奢侈品零售商迪生创建公布财年报告
• ·运力再提升、出行更方便……这次“调图”亮点多多
• ·文化中国行丨千人千“面”！指尖非遗 “塑”出新活力
• ·首艘、首个、首场！上周末，我国多领域解锁新成就
• ·天气闷热！高考第三天遇上周一早高峰，“上班潮”多礼让“赶考车”
• ·感人瞬间｜“红色宝藏”里的时光答卷
• ·【锲而不舍落实中央八项规定精神】坚持问题导向 推动学习教育走深走实
• ·中经评论：文旅开启“夜间模式” 提升城市消费潜力
• ·日本福岛县近海时隔4年再次发现放射物超标的鱼类
• ·新华全媒+｜考生速看！高考志愿填报“上新” 这些变化别错过
• ·一起去找“夜生活” 花样新“夜”态点燃夏日文旅新引擎
• ·新华全媒+｜考生速看！高考志愿填报“上新” 这些变化别错过