时间：2025-07-04 23:18:41 来源：比权量力网

女人摄生，女性补血是何养关键。养血，生晚上按除了能够经过饮食、摩最nba直播药物等途径，有效还能够使用自身所带的女性一些“大药”，即经穴。何养经过影响这些经穴，生晚上按能够达到补血的摩最意图。

如今不少女人朋友都热心摄生、有效健身，女性1995年nba总决赛回放想必对经穴也有一定的何养了解，下面就介绍一种合适女人摄生的生晚上按经穴敲打法——敲打血海穴。

血海穴是摩最脾经上的穴道，可谓是有效养血补血的“明星”。前面曾提到过，1995年nba总决赛录像回放脾是气血化生之源，不仅如此，脾还有“统血”的效果，影响脾经上的穴道，就能够起到补血活血、引血归经的效果。
血海穴是血液汇集的当地，能够治疗各种与血有关的病症。即使没有任何病症，也能够经过影响此穴养血补血。
取穴：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会呈现一个凹陷的当地，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端即为血海穴。
操作方法：于每天上午9～11点敲打或按摩此穴，每次敲打10秒，接连敲打3～5次；按摩时每侧轻揉3分钟即可。长期坚持，能够调理女人月经不调、痛经以及由于气滞血瘀引起的肥胖、关节痛等症。
之所以在上午9～11点这个时段影响此穴，是由于此时是脾经当令的时段。

上一篇：挖掘水文历史！他们开启了这场探寻水文文化印记的旅程→
下一篇：民生新观察｜外卖配送的“最后100米”畅通了！珠海骑手友好街道建设探索出新路

• ·膝关节弯曲时，总是“咔咔响”？多半与这些因素有关，需对症治疗
• ·运动锻炼前要进行的简单热身
• ·卷腹和健腹轮哪种运动锻炼腹肌效果更好？
• ·秋季养生常吃3种食物 补血益气
• ·国家能源局组织召开风电和光伏发电资源普查试点中期工作会议
• ·如何有效锻炼腹肌 给你五个锻炼腹肌的建议
• ·俯卧撑上胸肌锻炼方法有哪些
• ·牛初乳很有营养但是哪些人不宜吃牛初乳
• ·我国首座海水漂浮式光伏项目建成投用
• ·力量训练好处多 这几个器械锻炼动作
• ·没时间锻炼肌肉？ 掌握这一项训练即可
• ·胸肌锻炼找不到感觉？把握这2个要点
• ·泉州晋江大桥104根斜拉索将穿“保护衣”
• ·生姜的养生功效有哪些？
• ·早上锻炼5个晨练误区
• ·九月养生吃什么？这三种都是好东西